坐月子是民间俗称，临床称为产褥期，产褥期的女性可以吃盐。产后女性吃盐不会影响正常哺乳，但是要注意每日摄入盐量应控制在6g内，大量摄入食盐会导致体内水钠潴留从而造成血压升高，对健康不利。如果产后女性不吃盐，会导致体内不能摄入足够的钠元素，身体缺钠会导致出现头晕眼花、低血压、食欲下降，产妇情绪容易烦躁等现象。适量摄入盐分有助于产后女性乳汁分泌，促进食欲，帮助产后恢复。