小肚子像抽筋一样的疼痛，多数考虑是睡觉时腹部受凉引起的肠道痉挛性疼痛，多为阵发性的，也可能是进食生冷或者辛辣的食物引起的肠胃不适症状，可以通过热敷腹部、喝温水进行缓解。此外也不排除是妇科疾病导致的，如盆腔炎、子宫内膜异位症、附件炎。如果疼痛的症状比较严重，且持续的时间较长，最好及时去医院就诊，通过腹部彩超等相关的检查明确诊断，给予相应的处理。