刚生完孩子的产妇可以选择吃一些苹果、香蕉、猕猴桃、橘子、圣女果、草莓、龙眼以及火龙果等水果，上述水果在平时日常生活中非常的常见。其中香蕉中含有大量的糖分、维生素、铁质以及膳食纤维，产妇适量的食用一些，能够起到促进肠胃蠕动，缓解产后便秘以及预防贫血的作用；其次橘子中含有丰富的钙质和维生素C，进食后，可以有效的防止产后出血，起到增强血管壁韧性和弹性的作用。