适量喝红酒一般不会出现发胖的现象，红酒中含有一定浓度的酒精成分，其适量饮用后可以加快全身的血液循环，从而促进脂肪燃烧，可以起到一定减肥瘦身的作用。但是红酒不宜在睡觉前大量饮用，红酒中还含有一定量的糖分，饮用后立即睡觉可能会导致糖分堆积在体内，从而导致肥胖，还可能会对胃肠道黏膜产生一定的刺激性作用，晚上适量饮用红酒还可以起到提高睡眠质量的作用。