宝宝呛奶并且在鼻腔中，首先可以通过棉花或者是细小的化妆棉等蘸取少量的生理盐水等在鼻腔中轻轻旋转，在一定程度上可以清除鼻腔中残留的奶液，从而起到缓解呛奶的作用。但是需要注意的是，避免将棉花摄入过深，以免导致鼻腔出现不适的情况。其次，也可以选择通过高盛海水鼻喷剂等冲洗鼻腔，将多余的奶液清除，有效防止鼻粘膜刺激导致鼻腔出现过多的分泌物。如果宝宝频繁出现咳嗽、呼吸不畅等情况，需要及时去医院就医治疗。