孕妇是可以吃粽子的，但是一次性不可以吃过多，防止加重胃肠负担，甚至出现腹痛、腹泻等症状。一般来说，粽子主要是由糯米做的，里面还可能含有花生、大枣、肉或者五谷杂粮等食物，孕妇适当吃些粽子，有助于补充体内的营养物质，还可以提高机体免疫力。但是粽子的热量是比较高的，很容易引起肥胖。建议在怀孕期间，要保持饮食的清淡，尽量多吃富含蛋白质和维生素的食物，有助于增强体质。