在月经期间因为前列腺素以及盆腔充血的作用下，部分女性可能会出现下腹部、腰骶部下坠不适的感觉，还有的女性会出现子宫收缩痛的症状。这种是可以用热水袋热敷肚子的，这样可以促进局部的血液循环，预防宫寒，并减轻腹部疼痛的症状。如果月经血量特别多，热水袋的温度就不要过高，以温热为宜，月经期间还要注意饮食，少吃辛辣刺激以及冰冷的食物，以预防痛经。同时，还要注意经期卫生，勤换内裤，勤换卫生巾，避免感染的发生。