人流之后要注意休息，避免劳累，保持外阴的清洁卫生，勤换内裤和卫生巾，避免导致炎症感染出现妇科疾病，还要注意饮食清淡卫生、营养均衡，避免出现营养不良、贫血等症状。人流之后要注意观察人流后的阴道出血症状，如果一周左右没停止出血，建议及时就医。要注意前两天休息，休息后要注意适当活动身体，帮助血液排出，还要注意饮食规律，避免食用生冷刺激性食物，以免出现腹痛、腹胀等不良症状。