运动不戴胸罩首先会影响个人的运动体验，因为人体在运动的时候，乳房也是跟着在运动的，如果不戴胸罩，胸部会随着人体的运动而运动，乳房与胸部连接的皮肤会上下被拉扯，会导致患者出现乳房疼痛的现象。其次，如果长期运动不戴胸罩，会导致患者的胸部慢慢下垂，后期会很难再恢复过来。女性在运动的时候一定要记得穿戴胸罩，最好选择专业的运动内衣，可以比普通的胸罩有更好的保护作用。