现在很多年轻人不喜欢锻炼，若是长时间缺乏运动，就容易导致肠胃蠕动减慢，从而出现便秘的症状，此外挑食、偏食，喜欢吃辛辣刺激的、油腻的食物，也会引发便秘，当然也不排除是受到饮食不当导致消化不良、肠道菌群失调引起的便秘。在便秘的时候可以多吃点含有膳食纤维的食物，并适当锻炼身体促进肠胃蠕动缓解便秘症状，在便秘的时候还可以使用开塞露治疗。
2026年02月11日
现在很多年轻人不喜欢锻炼，若是长时间缺乏运动，就容易导致肠胃蠕动减慢，从而出现便秘的症状，此外挑食、偏食，喜欢吃辛辣刺激的、油腻的食物，也会引发便秘，当然也不排除是受到饮食不当导致消化不良、肠道菌群失调引起的便秘。在便秘的时候可以多吃点含有膳食纤维的食物，并适当锻炼身体促进肠胃蠕动缓解便秘症状，在便秘的时候还可以使用开塞露治疗。
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