米汤是有营养的，米汤中含有大量的胡萝卜素、维生素A以及植物纤维等成分，可以促进肠道对食物的消化，以防出现便秘的症状，并且还有利于新细胞的再生，提高机体的新陈代谢水平，有利于生长发育，是很适合宝宝吃的，一般六个月以后的宝宝就可以吃米汤了。其次家长也可以给宝宝吃米粉，不容易产生过敏反应，同时还要吃些蔬果泥、瘦肉泥、动物肝脏泥或者是鸡蛋羹等食物。