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2026年02月11日

孕早期可以吃生蚝吗

孕早期是可以吃生蚝的。生蚝的营养价值很高，富含蛋白质以及矿物质，可以提高机体免疫力，对于胎儿的生长发育有一定好处。但是生蚝性凉，一定要控制好摄入量，吃多了可能会引起不适，而且生蚝要煮熟后才能进食，避免出现不良反应。怀孕期间要注意饮食的合理搭配，多补充维生素、微量元素等，保证每日摄入的营养均衡，避免进食过于生冷及辛辣刺激性的食物。

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