在便秘的时候可以使用开塞露达到快速排便的效果，在排便后可以通过改善饮食，来避免调养便秘现象，您可以多吃含有膳食纤维的食物，如香蕉、猕猴桃、芒果、五谷杂粮等，饭后过半小时左右还可以适当锻炼身体，也可以按摩腹部促进肠胃蠕动加快对食物的消化，可以起到防治便秘的效果，若是疗效不明显还可以遵医嘱服用促胃动力药物、益生菌等进行调养。注意事项：便秘期间避免过多食用干燥难以消化的食物。