崴到脚了想要快速恢复首先需要停止活动，可以垫高患肢，促进静脉血回流。可以用冷毛巾或者冰袋进行冷敷，缓解疼痛肿胀的症状。患者如若症状比较严重，存在明显的外伤或者关节畸形，需要及时到医院骨科就诊，做X片检查进行明确。如若存在关节畸形，可以进行固定治疗，并定期到医院复查。在接触固定后需要积极配合康复医生，进行功能性的训练，预防韧带粘连。
2026年02月11日
崴到脚了想要快速恢复首先需要停止活动，可以垫高患肢，促进静脉血回流。可以用冷毛巾或者冰袋进行冷敷，缓解疼痛肿胀的症状。患者如若症状比较严重，存在明显的外伤或者关节畸形，需要及时到医院骨科就诊，做X片检查进行明确。如若存在关节畸形，可以进行固定治疗，并定期到医院复查。在接触固定后需要积极配合康复医生，进行功能性的训练，预防韧带粘连。
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