腹泻可以喝小米粥，一般不管是什么原因引起的腹泻，都宜清淡饮食。小米粥具有健脾养胃、促进消化、滋阴补血、安眠、明目的功效。而且小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养丰富。小米粥还含有丰富的铁质、蛋白质、复合维他命、钙质、钾、膳食纤维等，可以起到预防缺血、增强机体免疫力的作用。在腹泻时喝小米粥，有利于疾病的恢复，同时可以补充机体流失的水分和营养。