月经推迟的调理方法有很多，主要包括以下几点。一、如果是过度节食减肥引起的，建议患者平时饮食要合理，保证营养的全面摄入。二、如果是早孕引起的，不需要特殊处理，属于正常现象。三、如果是精神压力过大引起的，建议患者平时要及时的释放压力，避免情绪起伏过大。四、如果是抽烟酗酒，经常熬夜等不良习惯引起的，建议患者及时的改正不良习惯，配合食用红糖生姜水等进行调理。