产后多久可以跑步要视孕妇生产的方式和孕妇的身体素质而定，但是一般情况下是不建议产妇进行跑步这种高强度的运动的。如果孕妇是顺产，且切口较小身体恢复的也比较快，在生产后一个半月左右的时间可以适当的跑步，但是要注意跑步时间与速度，不可长时间跑步或过于剧烈；如果产妇是剖腹产或身体素质相对较虚弱建议在生产完以后三到四个月再跑步。严禁产后立即进行跑步。