脾虚胃寒的人群首先要进行饮食的调理，避免进食辛辣、刺激、生冷的食物，可以吃一些温性的食物，比如羊肉、牛肉、山药等食物，可以起到健脾养胃的作用；患者还要注意做好保暖措施，避免受凉，避免熬夜，要保持充足的睡眠。必要时患者还可以在医生的指导下使用附子理中丸、香砂养胃丸等药物进行治疗，可以有效的缓解患者畏寒怕冷、腹痛腹泻、肢体乏力等不适的症状。