人体在适度的运动后正常的收缩压范围在90到139毫米汞柱之间，舒张压数值在60到89毫米汞柱之间。人体在运动后心率会增快，全身的血液循环速率增快，会引起血压短暂性的升高，通常收缩压会升高20到30毫米汞柱左右，一般在半小时左右血压数值会恢复到正常的状态，所以不用过于担心。平时在进行体育锻炼时要注意避免运动强度过大，应该循序渐进，避免过于劳累，以免引起机体的不适。