白头发的产生与先天性遗传因素、长期性焦虑、精神紧张、头皮营养不良等原因有关。患者在出现白头发的时候，首先需要减少对头发的损伤，避免继续染发、烫发。其次，也需要经常性按摩头皮部位，或者是用梳子梳头，都可以促进头皮血液循环，减少白头发的产生。平时在饮食上可以吃些高蛋白类食物，增加头皮营养。每日保持规律的生活作息，放松自己的心态，从而避免白发的再生。