来月经的时候，可以适量喝乌龙茶，因为乌龙茶含有铜、铁、磷等其他微量元素，不仅起到增强体质的作用，还可以起到缓解疲劳、养容美颜、活血化瘀的功效，对于经血瘀滞的患者适量饮用乌龙茶，可以起到一定的缓解作用。但是，月经期间不宜大量饮用乌龙茶，因为茶含有一定的鞣酸，严重者会阻碍到铁元素的吸收，引发或加重贫血症状。月经期间，建议患者可以适当饮用玫瑰花茶、红糖水、桂圆红枣茶等。