发烧不吃药，退热的方法有很多，首先患者可以增加饮水量，能够有效加快机体的血液循环，从而促进机体代谢致病菌，达到降温的目的。同时可以多吃新鲜的蔬菜水果，可以有效补充维生素C，提高机体的免疫能力，能够抵抗病菌。发烧时，还可以使用物理治疗的方式进行降温，比如温水擦拭、温水洗浴等，擦拭时需要加强擦拭手心、脚心、腋窝、颈部、腹股沟等部位，能快速促进机体降温。