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2026年02月11日

空腹喝牛奶拉肚子是什么原因

空腹喝牛奶拉肚子应该是乳糖不耐受引起。由于机体内缺乏消化乳糖的酶类，因此在食用牛奶之后，包括其他的奶制品，就会有腹泻的现象。空腹喝牛奶，胃酸也有可能与牛奶中的蛋白质发生反应，不易被消化，也会引起拉肚子。此外如果空腹时喝的是冷藏的牛奶，同样会出现腹泻。建议空腹不要喝牛奶，可以在两餐之间饮用，或者是晚上饮用，可以起到较好的补钙、助眠的作用。

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