孕早期胃不舒服但不吐，属于妊娠反应，并不需要特殊的治疗，否则会影响到胎儿的生长和发育。应该改善日常饮食和生活习惯，选择吃小米粥、面条等养胃的食物。其次，还可以喝些酸奶，里面含有益生菌，能够帮助消化，具有调节肠道菌群的效果。少吃油腻刺激的食物，不仅没有营养，还会增加胃的负担，引起恶心、呕吐等症状。孕期加强营养摄入，保证三餐规律，避免营养不良。