判断骨骺线闭合可以去医院进行x光片检查，通过影像学的检查可以明确观察到骨骺线是否已经闭合。一般成人骨骺线闭合的时间为18岁左右。如果比骨骺线已经完全闭合继续生长的几率就比较低，如果骨骺线还没有愈合，还可以继续增长。平时注意多吃富含钙和蛋白质的食物，可以促进骨骼的生长。养成良好的生活作息，避免过于劳累，保证充足的睡眠，可以促进骨骼的发育。