湿气重的患者会出现四肢酸痛、手足沉重、头晕目眩、大便黏腻或便溏、舌苔发黄发腻、头痛如裹、胸脘满闷、听力减退、肌肤麻木不仁等，患者在刷牙的时候还可能会出现恶心的现象。在出现上述表现后，及时去医院的中医科进行辨证治疗。当确诊为湿气重后，在医生的指导下使用健脾丸等健脾祛湿的药物积极治疗，在饮食上避免吃辛辣油腻的食物，多吃红豆、薏米等食物，缓解湿气重的现象。