突然头晕想吐可能是过度劳累刺激引起的，也可能是长期失眠、精神焦虑等生理性因素刺激引起。如果您吃脑膜炎、高血压、缺铁性贫血、颈椎病、低血压、糖尿病等疾病的患者，也可能出现这种症状。您可以先卧床休息，通过热敷、按摩头部缓解不适。如果这些症状比较严重而且频繁出现，可以去医院做脑部ct、核磁共振等检查确定病因。您还需保持良好的心态，戒除不良的生活习惯。