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口服铁剂,也是要看是时间的,错过了最佳时间就凉了!

铁是人体不可缺少的微量元素。缺铁是导致缺铁性贫血的最主要原因,严重影响人们的健康。因此,铁剂已成为一种常见的营养补充。那么,什么时候是服用铁补充剂的最佳时间呢?口服液有什么注意事项?

一、服用铁剂的最佳时间。

铁剂最忌空腹服用,所以,服用铁剂最好在两餐之间,这样可以减少对肠胃的刺激。但是两餐也不排除有空腹的情况,所以最好是在饭后半个小时服用,这个时间点一般不会有强烈的饱腹感,胃里的食物也没有完全消化完,可以保证胃粘膜不受刺激,又有利于吸收。

如果食用铁剂治疗缺铁性贫血,大概要1-2个月的时间才能有所恢复,需要注意的是,即使血常规正常后还要坚持2-3个月,这样才能达到治愈完全的效果。

二、口服铁剂的注意事项。

口服铁剂,也是要看是时间的,错过了最佳时间就凉了!
(图片来源网络,侵删)

1、铁剂不能与钙片、锌等补充剂一起服用,以免干扰铁的吸收。

2、铁剂也不能和制酸剂,如胃乳片、胃散等一起服用,因为胃酸会帮助铁的吸收,吃了制酸剂会减少胃酸,降低铁的吸收。

3、口服铁剂期间,不要喝浓茶或咖啡,因茶、咖啡中含有大量鞣酸,能与铁生成不溶性的铁质沉淀,而妨碍铁的吸收。

4、服用铁剂应忌食咖啡、花生、核桃、葵花子,以免破坏铁剂的有效成分。

5、铁剂应避免与牛奶、浓茶同服,因为牛奶中含磷酸较高,会影响铁的吸收。

6、不适合铁剂的人群:酒精中毒、肝炎、急性感染性肠炎、胰腺炎的患者发作时应慎补铁剂;胃及十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、铁黄素沉着症及不伴缺铁的人、肝肾功能严重损害者、对铁过敏者。

7、铁剂和维生素C是绝配,VC可以促进铁质的吸收,建议在服用铁剂的时候,最好用橙汁送服,或者服用铁剂之后多进食含VC丰富的食物,如番茄、菠萝、草莓、橘子等。

8、四环素、氯霉素、新霉素、维生素E、青霉胺、甲基多巴、环丙沙星、诺氟沙星、氧氟沙星等,均不宜与铁剂合用。

另外需要注意的是,铁入量不可过大,若长期服用大量铁剂,铁可沉着在肝、肾、心、胰脏等脏器,导致各器官功能障碍。建议在医生指导下服用为好。

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