嘴巴里长有疱疹建议平时可以多喝点水，饮食上注意清淡，避免吃生冷、辛辣刺激的食物。日常生活中要注意保持口腔卫生的清洁，一般口腔长有疱疹多数是由于病毒引起的，建议在医生的指导下服用抗病毒药物治疗，比如阿昔洛韦等，以缓解不适症状，避免私自乱用药。如果发生感染，建议及时就医。防止传染。平时可以多吃点新鲜的水果蔬菜等食物，可为身体提供维生素等营养，提高机体免疫力。