备孕前首先需到医院进行全面的检查，待检查没有任何问题才可以进行备孕，如果存在某些疾病，需积极配合医生进行治疗，备孕前三个月需口服叶酸，可以预防胎儿神经管畸形。备孕期间夫妻双方需戒烟戒酒，避免熬夜，避免过度劳累，饮食需清淡营养，多吃新鲜的水果蔬菜，适当进行体育锻炼，可以提高人体免疫力，注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣物，不要服用药物，不要烫发染发，不要接触放射性物质。