经期能喝豆浆。豆浆是一种比较常见的食物，其中含有植物蛋白、微量元素等营养物质，适当食用可以起到美容养颜、滋阴润燥、提高身体免疫力等效果，对女性身体健康有好处，而且不会影响到正常月经周期，可以放心食用。但豆浆不能多吃，以免加重肠胃负担。另外，冰镇后的豆浆或没有煮熟的豆浆要禁食。月经期间要避免过多食用生冷刺激性的食物，以免出现痛经的症状。
2026年02月10日
经期能喝豆浆。豆浆是一种比较常见的食物，其中含有植物蛋白、微量元素等营养物质，适当食用可以起到美容养颜、滋阴润燥、提高身体免疫力等效果，对女性身体健康有好处，而且不会影响到正常月经周期，可以放心食用。但豆浆不能多吃，以免加重肠胃负担。另外，冰镇后的豆浆或没有煮熟的豆浆要禁食。月经期间要避免过多食用生冷刺激性的食物，以免出现痛经的症状。
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