宝宝晚上在睡觉的时候鼻塞可以先给孩子更换睡姿，避免压迫呼吸系统使症状加重，在鼻塞的时候可以用热毛巾热敷鼻部，促进局部血液循环来缓解鼻塞症状，白天还要经常开窗通风，保持室内空气清新，对病情恢复有益。若没有效果可以带孩子入院检查，明确病因再对症治疗，如感冒、发烧造成的，可以服用小儿感冒药，若是鼻炎、鼻窦炎等引起的可以使用减充血剂、鼻用糖皮质激素等药物治疗。