遗精大多属于正常的生理现象，一般没有危害。但是如果遗精的次数较为频繁，可能会影响身体的精神状态，从而出现不适感，如头晕、眼花、耳鸣以及性功能障碍等，甚至有可能会影响生育。如果出现过度的遗精，可能与前列腺疾病、包皮过长以及尿道炎等有关，应及时去除这些病因，可有效减少遗精频率。建议日常穿着棉质以及宽松的内裤，注意个人卫生，放松心情，不要过于焦虑。