由于每个宝宝的体质不同、胃容量不同、饮食习惯不同，所以一岁宝宝一天吃几顿辅食喝几次奶，也是因人而异的，一般来说，一岁宝宝一天可以吃三次辅食，而喂奶的次数大概需要三次到五次。一岁的宝宝可以适当进食小米粥、黄米粥、鸡蛋、水果与蔬菜，以补充营养，提高机体免疫力。另外母乳喂养的产妇，要保持饮食的清淡，尽量不要吃辛辣、刺激和过于生冷的食物，防止影响乳质。