孕妇可以吃扁桃仁,但是不可以多吃。扁桃仁中含有苦杏仁甙,水解后会形成氢氰酸,这属于一种有毒物质。如果过量食用,可能会引起中毒,不利于胎儿和自身的健康。建议孕期注意饮食合理性,加强营养摄入,保证营养均衡,避免饮食过于单一。多吃新鲜的蔬果和瘦肉,补充蛋白质、维生素等营养元素的摄入。日常需要保持良好的心情,多休息,不可以过度劳累,不能够长期熬夜。
2026年02月10日
孕妇可以吃扁桃仁,但是不可以多吃。扁桃仁中含有苦杏仁甙,水解后会形成氢氰酸,这属于一种有毒物质。如果过量食用,可能会引起中毒,不利于胎儿和自身的健康。建议孕期注意饮食合理性,加强营养摄入,保证营养均衡,避免饮食过于单一。多吃新鲜的蔬果和瘦肉,补充蛋白质、维生素等营养元素的摄入。日常需要保持良好的心情,多休息,不可以过度劳累,不能够长期熬夜。
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