此时建议您可以多喝一些热水、姜茶，这样可以达到驱寒的效果，改善您痛经的症状。如果是因为气血瘀滞造成的痛经现象，则建议您可以饮用一些红糖姜茶，或是饮用一些红豆汤，促进体内淤积经血的排出。除此之外，建议您也可以遵医嘱使用艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒等中成药进行治疗。建议您在经期需要注意做好自身的保暖工作，保持饮食的清淡、温热，不要进食一些生冷、辛辣刺激的食物。