坐月子期间不能食用过于辛辣、刺激的食物，例如辣椒、葱、生姜、大蒜等蔬菜；酒、浓茶、咖啡等刺激性、含有咖啡因的饮品；坐月子也不能食用过于油腻的食物，例如肥肉、油炸类食物、烧烤类食物等。日常饮食也不宜含有较高的糖分，例如过量食用糖浆、蜂蜜、麦芽糖等。月子期间女性的身体比较虚弱，容易受到防寒侵袭，所以还要避免食用过于寒凉的食物，例如冰激凌、螃蟹、火龙果、西瓜等，尤其是冷冻过的食物。