您可以在饮食上适当的吃猕猴桃、橘子、柠檬、橙子等含有丰富维生素C的水果，维生素C具有一定淡化色斑的效果。您平时出门时还需注意防晒，以免紫外线刺激皮肤导致色斑加重。您还需保持规律的生活习惯，吃其他种类的水果蔬菜补充营养物质促进色斑消失。如果色斑比较严重，您可以通过激光手术去除。平时您还需保持局部皮肤的清洁，不可以随意的挠抓，以免继发细菌感染。