来姨妈长痘痘和激素水平变化有关，正常情况下女性月经来潮后体内激素水平会发生改变，其中雌孕激素水平降低，而雄激素水平略微升高，会导致皮脂腺分泌旺盛，从而出现长痘痘的症状；若是再受到熬夜、精神压力大或饮食不当等影响，导致内分泌紊乱，更容易出现这种现象。长痘痘后需要保持局部皮肤清洁，若是月经结束后痘痘自行消失，一般不用进行特殊处理。