腰椎骨折的患者在早期可以多吃蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤等清淡容易消化的食物，不吃辛辣、油腻的食物。处于中期的患者，可以多吃骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏等含有丰富钙、蛋白质等营养物质的食物。处于后期的患者，可以适当的吃枸杞子、母鸡汤、骨汤、蹄筋汤等食物，促进身体恢复。你要保持规律的饮食习惯，在骨折恢复期间避免剧烈的运动，以免导致二次损伤，影响骨折的愈合。