大便拉不出来的患者需要多吃些富含有膳食纤维的水果和蔬菜，例如树莓、梨、苹果、香蕉、橘子、草莓、西兰花、豌豆、萝卜、土豆、甜玉米等，同时还可以多饮水，有助于促进胃肠道的蠕动，帮助消化，利于大便的排出；其次患者还可以适当的进行户外运动，增加肠道肌肉的活动。保持愉悦的心情，可以用手顺时针按摩腹部，也可以使病情得到明显的缓解；另外如果以上方法都没有得到明显的化解，可以在医生的指导下服用麻仁润肠丸、通便灵胶囊等药物来治疗。