spa的经历是没和人都是有的，并且大部分人都是比较丰富的，人们会定期的去熟悉的spa会所做spa之外，自己在家的时候也是会做简单的spa护理的。而在spa馆做spa 的时候，一些特别的地方还是要你小心注意的。
spa护理体验：私享时间十诫
一诫
提前预约，并且在预约前15分钟到达。提前预约是为了确保拥有属于自己的私密空间。另外，为了保证SPA使用的材料尽可能新鲜，SPA馆是在客人到来后才 开始用冷藏的精油、绿豆、鲜花、植物的根茎等调制好，而疗程是在预约好的时间准时结束，如果你迟到，将意味着接下来享受的时间相应减少。而且，SPA馆希 望客人专门找一个时间到来，给自己一个专属的时间和空间，然后从容更衣，慢慢享受蒸汽及桑拿。不要心血来潮，匆匆而至。放松，是享受完美SPA 的前提。
二诫
不要把SPA房间当成你的办公室。作为礼貌，入内应该轻声细语，并将手机调为静音或关机。不要在 SPA时间谈论你千头万绪的工作、无理取闹的上司、整天晚归的丈夫、絮絮叨叨的妻子、考试不及格的孩子此刻，需要关注的只有你自己。
三诫
接受SPA之前，先进行淋浴，享用蒸气或桑拿，让身心全面放松。有些SPA还会提供按摩前的浴足服 务，从“上”到“下”地放松。
四诫
孕妇可以做SPA吗?可以，不过并不是任何类型的SPA都适合，所以事先详尽告知水疗师自己的身体状况。如果你有心脏病、高血压、皮肤过敏等，也千万不要 隐瞒，水疗师会推荐适合你的服务。
五诫
SPA前3小时不要饮用含酒精的饮品，SPA期间保持不饥不饱的状态。SPA过程中有许多在腹部按摩的动作，此前一个半小时内避免用餐。不过，SPA前后 要多喝水，按摩可以促进血液循环，多喝水可以促进新陈代谢加快，帮助排毒。所以，你知道为什么做完SPA的人顿时容光焕发了吧?
六诫
最多人关心的就是隐私问题了。事实上，对于传统的瑞典式按摩疗法来说，通常是要全部脱去衣物，但其它种类的SPA也可保留部分衣物。水疗师会充分尊重客 人，在你脱衣服的过程中，她们会高举一块大毛巾挡住视线，然后把毛巾覆盖在你身体的隐私部位。如果你觉得穿上内衣才放心，这也是可以的。
七诫
尽量减少携带物品，轻轻松松过来就行。SPA馆会准备好棉质浴袍、毛巾和拖鞋。隐形眼镜、戒指、手链、耳环等最好一并卸除，“无障碍”体验才是最舒适的。
八诫
按摩过程中随时告诉按摩师你的感受。不能承受的力度及过轻的手法都可以要求被调整。专业的SPA按摩就像手指在皮肤上跳舞一样，感觉很舒服。如果你在这短 短的一小时内睡得很香，就证明这次SPA很棒。按摩后可以在按摩床上躺多久呢?继续小歇5-10分钟当然没问题，如果你需要更长时间放松，可以移步到休息 间或冥想室。
九诫
不要在SPA后立即离开场馆，先喝一杯花草茶，然后再光彩照人地离开吧!一杯好茶才是SPA的完美Ending呢!
十诫
国内一般没有付小费的习惯，但是如果你在国外享受SPA，不要忘记给服务人员付小费，至于数额则因人而已、因地方而异了。
