走路走多了腰疼考虑可能是平时从事重体力劳动，腰部过度劳累导致的，建议热敷腰部缓解症状。其次，考虑可能是腰部存在疾病导致的，比如腰椎间盘突出、腰椎间盘狭窄等等。若患者平时腰部保暖措施没有做好，也会出现这种情况。建议患者及时就诊，若明确存在腰椎间盘突出，可以在医生指导下进行牵引治疗，平时多吃些富含钙质的食物，也可以对腰部进行按摩缓解疼痛。