在冬天的时候，我们往往在穿的很多的情况下还是会感觉膝盖很冷，为此很多的人说膝盖怕着凉，老人也常说膝盖要是着凉了就那麻烦了，那为什么膝盖怕冷，该怎么治疗？

膝盖怕冷是身体抵御寒冷能力比较差的原因造成的，身体抵抗力差可以从饮食上来进行调理。

泡脚、中药泡脚

配备一些促进血液循环的中药，譬如老姜、丹参等。用这些中药煎熬成中药水，然后用中药水进行泡脚，这样促进血液循环的效果非常好。

经常动膝盖

建议那些都市的白领们，每天都要东东膝盖，最好没工作一个钟就要到外面去走走，可以让膝盖休息一下，也放松一下身心。

食物御寒

在冬季，我们尽量多吃高热量食物，譬如肉类和豆类制品。正餐，我们可以吃一些羊肉、牛肉、狗肉，这样可以帮我们补充热量;而早餐，我们可以吃一些豆类制品，譬如豆奶等。

脚部防寒要注意

脚部是离心脏比较远的，所以血液循环比较慢，我们穿裤子要穿一些比较厚的，尽量在膝盖部位采取一些保暖的措施，譬如上班坐着的时候，放个热水袋在膝盖上面。

每天对膝盖按摩

建议大家每天对膝盖，以及周围的肌肉按摩一下，这样可以促进血液循环，改善膝盖冰冷的这种状况。