冬天吃饭流汗考虑是由于机体免疫力下降、身体虚弱、营养不良导致的；或者是因为性生活频繁、过度劳累导致肾虚引起的；还可能是疾病诱发的，如低血糖、低血压、贫血、甲减等。平时要多吃富含维生素的蔬菜水果，如苹果、青菜、西兰花、猕猴桃等，积极的参加户外运动，提高机体抵抗力，还要保证睡眠充足。另外，需要到医院的中医科检查，若与肾虚有关，可以通过补肾的药物治疗。