月经期首先需要注意个人卫生，正确的清洗外阴，勤换卫生巾，在月经期间，禁止发生性生活以及进行盆浴，避免引发感染。饮食方面需要注意避免生冷，辛辣的食物，禁止喝茶、饮酒，尽量少吃油炸的食物。同时，月经期还要避免进行剧烈的运动或者做重体力的活，不要按摩或者捶打腰部，避免血量增多的情况出现，严重的还会引起经期延长。另外，月经期间也不可以使用活血化瘀的药物以及进行妇科的相关检查。