引起腰部左侧疼痛的原因有很多，比如剧烈运动或者重体力活动之后导致腰部肌肉组织劳损而引起的疼痛，或者考虑患有了某些腰椎部位的疾病，常见的比如腰椎间盘突出、腰椎横突综合症等。还有可能是泌尿系统的疾病所致，比如肾结石、输尿管结石等，均可引起。建议你要多休息，如果后期症状一直不能缓解，就要及时去医院完善腰部的检查，根据结果对症处理，以免耽误了病情。