在坐小月子期间可以多吃富含有维生素的水果，例如苹果、香蕉、梨、橘子、橙子、猕猴桃、火龙果、樱桃等，有助于身体的恢复。同时还可以适量的喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤等，也可以吃些瘦肉、鸡肉、猪瘦肉、牛肉、羊肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等，必要时还可以在医生的指导下服用益母草，有助于子宫的恢复。在小月子期间需要注意休息，避免劳累，并且在一个月内禁止性生活，保证充足的睡眠。