腰间盘突出和腰椎管狭窄治疗方法有:1、保守治疗，患者日常生活中，注意卧床休息，大小便最好不要下床，同时可以给予脱水、激素类药物输液治疗，约三周左右可以佩戴腰围下床活动，切勿不可做弯腰动作；2、牵引治疗；3、进行理疗、推拿、针灸、按摩等方式改善疼痛；4、皮质激素硬膜外注射；5、髓核化学溶解法；6、针对于保守治疗没有效果的或出现单根神经根麻痹，伴有肌肉萎缩等其他严重情况可以通过手术治疗。