消肿的方法：1.患者需在24小时内给予局部冷敷治疗，可以起到消肿镇痛的效果避免局部淤血加重，一般24-48小时以后，可以局部热敷，可以促进血液循环；2.患者需立即抬高患肢，有利于局部的血液循环，减轻肿胀的症状，禁止对局部进行按摩、揉搓；3.患者还可以选择一些活血化瘀的药物，外用红花油，口服活血化瘀的药物，比如三七伤药片、舒筋活血片等等。患者在消肿期间吸氧静养，减少重力活动。